Saúde e equilíbrio.

Para garantir saúde e equilíbrio, prometa a você mesmo:

1 - Colocar-se sob os desígnios de Deus, cada dia, através da oração, e sustentar a consciência tranquila, preservando-se contra ideias de culpa.
2 - Dar o melhor de si mesmo no que esteja fazendo.
3 - Manter coração e mente, atitude e palavra, atos e modos na inspiração constante do bem.
4 - Servir desinteressadamente aos semelhantes, quanto esteja ao alcance de suas forças.
5 - Regozijar-se com a felicidade do próximo.
6 - Esquecer conversações e opiniões de caráter negativo que haja lido ou escutado.
7 - Acrescentar pelo menos um pouco mais de alegria e esperança em toda pessoa com quem estiver em contato.
8 - Admirar as qualidades nobres daqueles com quem conviva, estimulando-os a desenvolvê-las.
9 - Olvidar motivos de queixa, sejam quais forem.
10 - Viver trabalhando e estudando, agindo e construindo, no próprio burilamento e na própria corrigenda, de tal modo que não se veja capaz de encontrar as falhas prováveis e os erros possíveis dos outros.

XAVIER, Francisco C. Passos da Vida. Pelo Espírito André Luiz. Editora IDE.